O Dia Mundial Sem Tabaco foi criado em 1987 pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) para alertar sobre as doen\u00e7as e mortes evit\u00e1veis relacionadas ao tabagismo.<\/p>\n
O tabagismo \u00e9 uma doen\u00e7a causada pela depend\u00eancia qu\u00edmica da nicotina. Oferecer tratamento aos que desejam parar de fumar \u00e9 uma importante estrat\u00e9gia de controle do tabagismo.<\/p>\n
A qualidade de vida melhora muito ao parar de fumar, assim como a capacidade pulmonar, deixando a pessoa menos vulner\u00e1vel a in\u00fameras doen\u00e7as, dentre elas, a Covid-19.<\/p>\n
A cessa\u00e7\u00e3o pode ser um desafio, especialmente com o estresse social e econ\u00f4mico, mas ainda existem muitos motivos para parar.<\/p>\n
Ao parar de fumar os benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade s\u00e3o quase imediatos, conforme demonstrado a seguir:<\/p>\n
Ap\u00f3s 20 minutos, a press\u00e3o sangu\u00ednea e a pulsa\u00e7\u00e3o voltam ao normal.<\/p>\n
Ap\u00f3s 2 horas, n\u00e3o h\u00e1 mais nicotina circulando no sangue.<\/p>\n
Ap\u00f3s 8 horas, o n\u00edvel de oxig\u00eanio no sangue se normaliza.<\/p>\n
Ap\u00f3s 12 a 24 horas, os pulm\u00f5es j\u00e1 funcionam melhor.<\/p>\n
Ap\u00f3s 2 dias, o olfato j\u00e1 percebe melhor os cheiros e o paladar j\u00e1 degusta melhor a comida.<\/p>\n
Ap\u00f3s 3 semanas, a respira\u00e7\u00e3o se torna mais f\u00e1cil e a circula\u00e7\u00e3o melhora.<\/p>\n
Ap\u00f3s 1 ano, o risco de morte por infarto do mioc\u00e1rdio \u00e9 reduzido \u00e0 metade.<\/p>\n
Ap\u00f3s 10 anos, o risco de sofrer infarto ser\u00e1 igual ao das pessoas que nunca fumaram.<\/p>\n
Fonte: gov.br<\/p>\n
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